សណ្តែកបណ្តុះ ល្អសម្រាប់ សុខភាពអ្នក

សណ្តែកបណ្តុះ គឺជាបន្លែដែល មានកាឡូរីទាប និងមានវីតាមីន C ខ្ពស់។ អ្នកនឹងទទួលបាន អាហារដែល មានតម្លៃ ម្យ៉ាងនៅក្នុងអាហារ របស់អ្នក។ សណ្តែកបណ្តុះ គឺជាបន្លែ សំខាន់ចំពោះចុងភៅ នៅអាស៊ីខាងកើត ប៉ុន្តែវាមិនមែន មានន័យថា វាមិនមែនជាអាហារ សម្រាប់ជនជាតិ អាម៉េរិកនោះទេ ។ សូមសាកល្បងដាក់ វាផ្ទាប់ជាមួយនឹង សាឡាត់ ឬសូមញ៉ាំ វាជំនួសឲ្យការញ៉ាំ សាឡាត់ នៅក្នុងសាំងវិច របស់អ្នក ឬញ៉ាំវាតែ ឯកឯងក៏បាន។

វីតាមីន C ជួយការពារប្រឆាំងនឹង ជំងឺមហារីក និងជំងឺបេះដូង ។ វាក៏ជួយខ្លួនប្រយុទ្ធប្រឆាំង នឹងការឆ្លង មេរោគផងដែរ ។ ជាតិសរសៃជួយ រក្សាភាពទៀងទាត់នៃការ បញ្ចេញចោលលាមក និងការពារប្រឆាំងនឹង ជំងឺមហារីក ពោះវៀនធំ និងរន្ធគូថ ៕